Nincs is jobb egy pihentető arcmasszázsnál! Történhet kézzel, géppel, jáde rollerrel, gua sha masszírozó kővel; olajjal, krémmel, de akár szárazon is; masszírozhatod magad vagy masszíroztathatsz… Nemcsak jó érzés, de a bőrünknek is jót tesz. És hogy igazán mennyire jó nekünk az arcmasszázs?
Mire jó az arcmasszázs?
- Stressz ellen
Az idegesség feszes izmokat szül, de ez fordítva is igaz! Biztos tapasztaltad már, hogy a hosszú ideig felhúzott vállak miatt feszültnek érzed magad, de ugyanez igaz az arc izmaira is. Az arcizmok masszírozása azért fontos, mert akár fejfájást, migrént kaphatunk a beállt állkapocs miatt! Ezért, ha hajlamosak vagyunk álmunkban a fogunkat csikorgatni, szánjunk 1-2 percet önmasszírozásra, ami segíthet a feszültség leküzdésében.
- Ragyogó bőrért
Ennek oka több összetevős: a masszírozáshoz használatos krémek, olajok növelik a bőr hidratáltságát, de a megnövekedett bőr alatti véráramlás is segít az életteli bőr elérésében. Továbbá a rendszeres masszázs általi bőrradírozás is segít kihozni a legtöbbet arcunkból.
És akkor arról nem is ejtettünk szót, hogy a megfelelő masszázstechnikával – ergo, megfelelő szakember által – mélyre juttathatóak a krémekben, szérumokban található hatóanyagok, így még jobb és hosszabban tartó szépség érhető el egy kezeléssel.
- Méregtelenítésért
A vérkeringés serkentése nemcsak üdeséget eredményez, hanem a nyirokkeringésben is segít, így gyorsabban távoznak a méreganyagok a szervezetből. De ez nem minden! A megfelelő anyagcserével rendelkező bőr egészséges kinézetet kölcsönöz, kevésbé puffadt, és szép arcformát ad a viselőjének.
- A pattanások eltüntetéséért
Mivel fokozza a vérkeringést és a méreganyagok távozását a bőrből, csökkenti a pattanások megjelenését. Arra viszont vigyázni kell, hogy kerüljük az érzékeny területeket – tudjuk hogy tudnak fájni egyes pattanások! Másik ok: az akné oka gyakran a faggyúmirigyek dugulása. Ezen könnyen segíthetünk a bőr rendszeres radírozásával, ami szintén megtörténik az arcmasszázs előtt és közben is.
De mielőbb minden tétünket a masszázs gyógyító erejére tesszük, érdemes körbejárni a pattanások témáját egy szakemberrel.
- Fiatalításért
Tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres masszázs eltünteti a kisebb ráncokat, megemeli a bőrt, és javítja a struktúráját. Ez annak köszönhető, hogy a stimuláció serkenti a bőr fehérje termelését, ami fiatalon tartja a bőrt. Arról nem is beszélve, hogy a masszázs serkenti a kollagén és elasztán termelést, ezzel is szépítve a bőrt.
Mire figyelj, ha magadat masszírozod?
Az arcmasszázs hatásai lehetnek negatívak is, ha nem kellő körültekintéssel végezzük el. Ezekre a dolgokra figyelj a legjobb hatás eléréséért:
- A legfontosabb, hogy gyenge mozdulatokat használj, ne dörzsöld a bőrt, még akkor sem, ha krémet vagy olajat használsz.
- A mozdulatok lehetőleg lentről felfelé irányúak legyenek, hiszen a gravitáció amúgy is folyamatosan lefelé “húzza” bőrünket.
- A szem körül kintről befelé irányban haladj, a szarkalábak eltüntetéséért.
És íme egy gyakorlat, amit akár mindennap elvégezhetsz a gyönyörű bőrért
- Hüvelykujjad helyezd a halántékodnál a hajtőre, három ujjad pedig a szemöldökök közé. Húzd végig az ujjaidat a homlokodon, hogy összeérjenek a hüvelykujjaddal. Dolgozd át az egész homlokod ezzel a módszerrel.
- Fogd a bőröd határozottan a mutató és hüvelyk ujj közé, szimmetrikusan, egyszerre haladva lassan, fokozatosan. Ismételd a gyakorlatot az arcodtól a halántékodig. Aztán a szádtól a füleid felé, majd az álladtól az állkapocsodig. Ismételd a mozdulatot az álladtól a nyak aljáig.
- Majd a két kéz négy-négy ujjával paskold végig a megcsipkedett területet. Felváltva simítsd végig az álltól a nyakig terjedő részt jobb és bal kézfejeddel.
Az arcmasszázs hatásai akár már havi egy alkalommal hatásosak, de érdemes hetente egy profi keze alá feküdnünk, ha feszesebb, fiatalosabb bőrt szeretnénk. Már az első alkalom után érezni fogjuk, hogy nemcsak a bőrünk megszépül, hanem mi is feltöltődünk.
Keress bátran, ha kedvet kaptál egy arcmasszázsra nálam!
